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  • 老人養生:早上起來先喝水對身體好嗎 2017/05/10
  •   早上起來就喝水,這樣的養生方法已經流行了好一陣子了。大家都說好,因為這樣可以幫助身體在早上順利排毒,可是,有人問了,早上起來就喝水,對自己的身體難道就沒壞處嗎?養生專家告訴你,喝水也得掌握技巧才會對身體有益。   早上空腹喝涼水不好   從中醫理論來講,水對血的運行有幫助。適量、適時地飲用不...

  • 老人養生:秋冬季保護腸胃要做到六個方面 2017/05/10
  •   老人養生:秋冬季保護腸胃要做到六個方面。年齡越來越大,對健康也就會格外的重視。老年人上了年紀之后,身體各個器官、組織等會老化,進而會影響到正常的生活。秋冬季,溫度低,再加上老年人身體素質低,很容易受到一些疾病的侵襲,腸胃病就是其中常見的一種。那么,老年人在秋冬季該如何保護好腸胃。下面我們就來介紹...

  • 老人養生:8個習慣要不得 2017/05/10
  •   老人養生:8個習慣要不得。到老了,到老了,才知道身體健康的重要性。為什么一些人就能活到100歲?人家在日常生活中非常重視養生,不像一些人等到老了才反應過來自己該重視健康了。下面我們就來介紹下老年人長壽八個要不得的習慣:   一、老了才養。許多人認為養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從...

  • 老人護理服務包括哪些 2017/05/10
  •   1、協助滿足老年人的基本需要   食物的需要:注意老年人的膳食營養,為不能自理的老年人喂食和喂水。   排泄的需要:幫助不能自理的老年人進行排便、排尿,及時清除排泄物。   舒適的需要:營造安靜、清潔、溫度適宜的休養環境。   活動和休息的需要:幫助老年人適當活動,并盡可能促進老年人的正...

  • 老年人有哪些護理常識 2017/05/10
  •   1、發現老年人起居飲食表現出異常,即使變化極其微小,也不能掉以輕心,必須上醫院,請醫生進行必要的檢查。   2、防止用藥劑量過大。進入老年之后,人體內各臟腑的細胞數量減少了30%左右,對藥物的代謝能力大為減弱。因此,老年人的用藥劑量為成年人正常劑量的四分之三較為適宜。服用時忌用茶水。   3...

  • 飯后養肝學會兩個訣竅 2017/05/10
  •   肝臟是一個脆弱的器官,如果保護不好便可能致病。病毒侵入肝臟后,肝臟的毛細血管通透性增高,肝細胞變性腫脹,肝臟內出血,炎性細胞浸潤,導致肝臟腫大,正常功能衰退。大部分肝病可治愈,但少數遷延不愈,變成慢性肝炎。肝臟的保養很重要,專家建議要生活中學會養肝護肝,飯后養肝護肝需注意以下幾個方面:

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